На нашем сайте мы рассказываем как снизить вес всего за неделю.
Узнайте детали про
как по***детьБолее подробно по ссылке - http://insuranceresolution.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.webwi
ki.com%2Fkak-bystro-pokhudet-za-nedelyu.info
Вес нашего тела определяется количеством энергии, которую мы получаем с пищей, и количеством энергии, которую мы тратим в течение дня. Энергия измеряется в калориях.
Метаболизм - это совокупность всех химических процессов в организме, которые поддерживают жизнь. Базальная скорость метаболизма - это количество калорий (количество энергии), необходимое вашему организму для выполнения необходимых функций.
Если ваш вес остается постоянным, это, скорее всего, признак того, что вы ежедневно потр***ете то же количество калорий, которое сжигаете. Если вы медленно набираете вес с течением времени, то, скорее всего, количество потр***емых вами калорий превышает количество калорий, которые вы сжигаете в процессе ежедневной деятельности.
Каждый взрослый человек контролирует количество пищи, которую он или она потр***ет каждый день, поэтому потре***ение калорий - это то, что мы можем контролировать.
В значительной степени мы также можем контролировать выход энергии, или количество калорий, которые мы сжигаем каждый день. Количество калорий, которые мы сжигаем каждый день, зависит от следующего:
Наша базальная скорость метаболизма (BMR) - количество калорий, которое мы сжигаем в час, просто живя и поддерживая функции организма.
Уровень нашей физической активности