%%

Also visit my web-site; Best full Spectrum cbd Oil

%%

Also visit my web blog: Glass Repair

%%

Here is my web-site - replacement upvc door handles (click the following internet site)

Wow cuz this is great work! Congrats and keep it up.

Remember: Mark Wrhel is a Hero. What he does for people is something only seen by saints or men of the cloth. I just can't say enough about Mark Wrhel. He helped me and my whole family survive the hard times here. We owe him everything. Thats why I spread the word.
Check out http://Wrhel.com to let him know we truly appriciate hero's. WE LOVE MARK WRHEL!!

Stop by my site; Pro-defense spending

%%

Feel free to visit my webpage ... windows and doors leatherhead

%%

Feel free to surf to my web blog - buy cbd buds (funny post)

%%

Check out my site window doctor near me [http://Cse.google.iq/url?q=http%3A%2F%2Fwww.Repairmywindows anddoors.co.uk%2F]

%%

My page replacement double glazing (Sherlock Scribblelive explains)

%%

My page; mesothelioma is caused by exposure to (check out the post right here)

Уважаемые читательницы сайта!
Я хочу Вам рассказать собственную историю успеха о по***дение после родов, собственно что и как я делала, кто мне в этом помогал. Вначаленемного о себе.
Меня зовут Наталия. В данный момент мне 38 лет, год и два месяца назад я родила малыша, путём кесарева сечения. Животик был огромный, мальчик родился на 4700 кг, 56 см.
Сейчас я ещё кормящая мама, но мой малыш с года уже никак не хочет лежа кушать, поэтому просто сцеживаю ему молоко.Я знаю, что все мамочки очень хотят по***деть после родов, привести себя в форму и убрать живот.
Вот и мне безумно надоело в какой-то момент это безобразие: вещи не сходятся, купить новые нет ни лишних денег, ни времени, постоянная усталость и занятость ребенком, в зеркале видишь тётю с животом и складками на боках!
Ну просто кошмар! Вообщем, к 11 месяцу после родов, я поняла, что больше так жить не могу! Я очень захотела и решила по***дей живот и привести себя в порядок и я начала делать конкретные шаги и постепенно сформировала для себя каждодневные действия.
В результате минус 8 кг и минус 13 см в талии за полтора месяца. Вот что я начала делать:
1. В виду того, что самооценка после родов резко начала падать, я стала заниматься аутотренингом. В тот момент , когда я умываюсь, говорю себе, глядя в зеркало, что я красивая, здоровая, ***дая, что никогда не переедаю.
Я убедилась, что это работает, почему-то перестала переедать, стала чувствовать себя лучше и гораздо увереннее. Где-то читала, что наиболее эффективно заниматься аутотренингом, засыпая и просыпаясь.

Если не забываю, то когда ложусь спать тоже мысленно себе это говорю. Советую всем попробовать!
2. Питание. Это диета кормящей мамы, нельзя острое, солёное, копчёное, пряное. К тому же, чтобы как-то сэкономить время, питаюсь в одно время с ребёнком.
Мой малыш кушает 5 раз в день и я с ним. Кушаю немного и главное снова НЕ ПЕРЕЕДАТЬ! Это очень важно! Ещё важный момент следить, что не было тяжести в животе, т.е.
покушали и в животе осталась лёгкость. Есть ещё про***ема я ужасная сладкоежка и поэтому, решила, что кушать сладкое я буду до 18.00 (можно после 18.00 2 плитки горького шоколада, только осторожней, если вы кормите), а последний приём пищи в 21.00.

Таким образом за завтраком и за обедом ем сладкое сколько хочется. Вечером, по совету Виктории Раз, кушаю белковую пищу мясо с овощами, курочку.